2005年09月16日

みんな元気か〜い?

だいぶ秋らしくなってきたけど、みんな体調崩したりしてない?
ボクはちょこっと風邪気味なんだ。
みんなも気を付けてね。

今日は健康と美容のお話。
ボクはまだまだ子供だし男の子だから
あまり健康や美容についてって言われてもわかんないんだけど
ポセイドンは前に健康食品関係の仕事をしてた事があるらしいから
今日はポセイドンから聞いたお話を紹介するね。

女の人はみんなお肌の事を気にするよね〜。
で、よく言われる美肌の成分っていうと
コラーゲンとかヒアルロン酸やCoQ10。
他にも沢山あるみたいだけどね。
基本は良い睡眠とバランスの取れた食事なんだろうけど
今は食品自体に含まれる栄養素が以前に比べてぐっと減ってるから
結構良い感じに食べてるつもりでも
やっぱり身体が必要としてる量に足りなかったりするんだ。
身体自体も年齢とともに必要なものを必要なだけ作り出せなくなってくるしね。
だから最近は健康食品(サプリ)で補う人が増えてるんだって。

では、今回はコラーゲンとヒアルロン酸について紹介するね。

【コラーゲンとヒアルロン酸】
お肌って言うと一番に思い浮かぶのが「コラーゲン」って人、多いと思うんだ。
最近はヒアルロン酸も良く聞くけど、
サプリよりも化粧品やヒアルロン酸注射なんて方が良く聞くかも。
この二つ、どっちかだけ取っても片手落ちなんだって。
コラーゲンって言うのは、お肌の骨格みたいなもの。
ヒアルロン酸はお肉みたいなものかな。
例えば、ブロック塀を思い出してみて。
中に鉄の骨組みがあるでしょ?
あれがコラーゲン。
で、コンクリートの部分がヒアルロン酸。
コンクリートはヒアルロン酸だけでできてる訳じゃないけど
色んな成分の中で重要な役割を果たしてるんだ。
骨組みがちゃんとしてないのにコンクリートだけ塗りなおしても
直ぐに形が崩れてきちゃう。
逆に、骨組みだけしっかり補強しても
コンクリートが削れてきちゃったらみっともないじゃない?
どっちも補強してあげないといけないんだよね。
この二つの成分は、美肌に重要なだけじゃなくて
関節痛なんかの改善にも必要なんだ。
骨と骨の間にある軟骨にも
コラーゲンやヒアルロン酸が沢山含まれてるからね。
ほら、良くブタさんの軟骨はコラーゲンが一杯なんて
やってるじゃない?
ってことは、人間の軟骨にもコラーゲンが沢山必要なんだよね。
年とともに自分の身体が作ってくれる量が減ってきちゃうから
上手にサプリなんかを利用して
後戻りができなくなる状態になる前に
対処していければ良いよね!

では、簡単にだけど
コラーゲンとヒアルロン酸のお話はこんなところで。。。
何か「こんな時には何が良いの?」ってのがあれば
ポセイドンに聞いておいてあげるから質問してね。
分る範囲で教えてくれるらしいから。
ではでは〜!


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posted by ロデム at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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